おじいちゃん化

最近毎朝5時30分くらいに目が覚める。

目覚ましは6時30分にセットしてあるが、

ベルの音を聞くことはまずない。

・・・何でじゃー！！(ﾟДﾟ#)

何で5時30分に目覚めてしまうん？？

もっと寝てたいのに・・・

早起きにも程があるだろ(；・∀・)

誰か朝までぐっすり寝れる秘訣知りませんか！！

というわけで・・・ 

☆☆ぐっすり寝れる秘訣大募集☆☆

タグ：早起き

コメント 4

そりゃもう　風邪を引くとね
かなり　ずーーっと眠れます
妊婦さんのいらっしゃるご家庭には
全然　オススメ出来ませんけどね

夕食後にウォーキングするとか
寝る前にミルクを飲むとか
そんなんでどうかなぁ～　
by chunta (2008-10-17 22:44) 

何時に就寝するのかを言いなはれっ。
5時くらいに寝れば、5時半に起きることはないと思いますが、そんなんあかんのでしょ？
あと、5時半まではぐっすり眠ってはるんですか？
であれば、時差 -1H の中国あたりへ行けば、6時半までぐっすり眠れる計算になりますが、そんなのもだめすか？
by がま親分 (2008-10-18 00:21) 

それはね～、歳を重ねた証拠なんですね～（＾－＾）
寝る前に軽く運動～♪
by 夢空 (2008-10-18 08:04) 

☆chuntaさん☆

確かに風邪の時はいくらでも寝れる（笑）

寝る前にミルクはあんまり効果なかったな～。
ウォーキングね・・・疲れるんだよね（爆）


☆がま親分さん☆

寝るのは10時から12時の間ですかね～。
でもどの時間に寝ても5時30分に起きてしまうのですよ（T T）
それまではぐっすりなんですけどね～。
6時30分まで中国で寝てちゃ会社に間に合いません（笑）


☆夢空さん☆

やっぱ運動ですか・・・。
通勤のチャリだけでも軽い疲労感がたまってるんですけど(；・∀・)
by めけめけ (2008-10-18 21:35)