日ごろの運動は大切です

いつもなら土日に検診に行くんですけど、

予約が取れなかったので月曜日になりました。

なので今回は嫁一人で検診へ。

で、早速今回の結果なんですが・・・

「貧血の薬出す一歩手前」＆「増加体重ギリギリ」

の二点を宣告されたようです。

確かにそこまで気を使って食事をしていたわけではないけど、

ちゃんと野菜も肉もとってたんだけどね～。

もっとほうれん草、レバーを食えってことか。

そして体重増加。

これに関してはね～。

明らかに運動量減ってるからね。

「散歩しな」って言っても、「暑いから無理～」とか言っちゃうし。

まあ確かに暑いのは分かるけどさ、体重増えすぎて困るのはあなた自身ですよ？

暑いなら家の中で運動？

ステッパーとかどうなんでしょう？

あれ妊婦がやってもいいのかな？

とにかくねこのままだとまずいんですよ～！！

だれかいい運動法しりませんか？

タグ：ウォーキング